私はバストが小さいことが悩みです。

中学生から成長していないのでは...と感じるくらい。いや、そもそも成長期がいつだったのかがわからないくらいです。

悩み始めたきっかけは、高校１年生の時に出来た彼氏に言われた一言でした。「無いね(笑)」彼の冗談半分で放った一言が私にとっては非常に大きな悩みとなってしまいました。

それからは世間で言う”育乳”に励んでいます。

バストの大きさは遺伝とか小さいときに受けたストレスが原因とか調べるとたくさん出てきました。信じるか信じないかはあなた次第ですが、私はどちらにも心当たりがあります。一通り調べて思ったことは、「こんなの調べててもバストアップしないのに…」でした。切なく虚しくなりました。

本格的にバストアップを始めたのは大学に入ってからです。

バストアップのために具体的にやったことは、まず食事です。大豆製品とチーズを積極的に取るように心がけています。あとは食事制限を伴うダイエットはしません。お風呂ではバストはもちろん、首・脇のリンパマッサージをします。このとき必ず肌に摩擦が起きないように、オイルで滑りやすくしています。お風呂から出たら保湿と黒ずみ防止のためにINTIMEのデリケートゾーン用クリームを塗り、ナイトブラをつけます。ナイトブラをつけるときは、背中や脇のお肉をバストの方にこれでもかというくらい持ってきて寄せています。

最近では、バストアップに効くといわれている腕立て伏せやダンベルやバーを使った筋トレもプラスしています。

育乳を始めてから5年程経ちますが、大きな変化は無いように思います。（毎日見ているので変化に気づきずらいと思いたいです…。）

ですが、女友達から「形キレイだね」と言われたり、彼氏からも触り心地に関しては好評なので、今やっていることは継続していきたいと思っています。今はＰＥＡＣＨＪＯＨＮのボムバストクリームを狙っています…！